こんな風に過ぎて・・・

INFINITASとかBMSとかダイエットとか

雑記

くっそ久しぶりだけど ・ストレッチ ・腹筋(1~10を足で書く) ・腹筋(仰向けで足を左右に倒し5秒止め) ・腹筋(仰向けで足を倒し5秒止め) ・ブリッヂ(30秒) までできた。 時間出来たし、継続してやれたらいいよね。 今日はもう遅いけど今度は散歩、ラ…