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こんな風に過ぎて・・・

INFINITASとかBMSとかダイエットとか

くっそ久しぶりだけど ・ストレッチ ・腹筋(1~10を足で書く) ・腹筋(仰向けで足を左右に倒し5秒止め) ・腹筋(仰向けで足を倒し5秒止め) ・ブリッヂ(30秒) までできた。 時間出来たし、継続してやれたらいいよね。 今日はもう遅いけど今度は散歩、ラ…