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こんな風に過ぎて・・・

INFINITASとかBMSとかダイエットとか

くっそ久しぶりだけど

・ストレッチ

・腹筋(1~10を足で書く)

・腹筋(仰向けで足を左右に倒し5秒止め)

・腹筋(仰向けで足を倒し5秒止め)

・ブリッヂ(30秒)

 

までできた。

時間出来たし、継続してやれたらいいよね。

今日はもう遅いけど今度は散歩、ランニングしようかしらね。